Acest curs te ajută să înveți cum să faci alegeri bune pentru sănătatea ta. Vei descoperi cum deciziile zilnice legate de alimentație, mișcare, emoții, relații și comportamente îți influențează starea de bine și viitorul. La ore vei discuta situații reale din viața de zi cu zi, vei lucra în echipă, vei analiza cazuri și vei învăța cum să spui „da” sau „nu” în mod responsabil. Cursul te sprijină să îți cunoști valorile, să gestionezi stresul și să eviți comportamentele de risc.
Scopul principal este să devii mai sigur pe tine, mai responsabil și capabil să iei decizii sănătoase pentru tine și pentru cei din jur.
- Formator: Chelban Aliona